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Intensivphase ANGST

Bestseller-Sonderpreis

19,50 Euros

5,0 ***** Sterne-Kundenbewertung

(von Alejandro in Amazon)

Leider wurde die erste Ausgabe von der Intensivphase ANGST ohne Korrektur veröffentlicht, obwohl diese Ausgabe mir viel besser gefällt als die neueste Best-seller-Ausgabe. Die alte Version ist durch ihre Akzentuierung, der Unterstreichung, des Wichtigmachens von Fakten besonders gut leserlich und beeindruckend. Die neueste Ausgabe ist billiger mit 19,50 Euros , von gleichem Inhalt und flüssiger zu lesen. So bleibt sicher auch nicht so viel hängen.
HanHoSan ist wohl der einzige Angst-Experte in ganz Europa, der eine Neurosen auflösende ANGST-Therapie beherrscht, ohne wie andere Therapeuten immer nur zuzudeckeln, um abzuwarten, wann die nächste Angstattacke ausbricht. Denn das ständige Unterdrücken von Ängsten und anderen PSYCHOSOMATISCHEN STÖRUNGEN hat seinen Preis: Allergien, Depressionen, Suizidversuche, Bluthochdruck, Tumore.....davon kann ich ein Lied wohl singen.
Die Intensivphase ANGST von HanHoSan kann man nur verschlingen und viel davon lernen.

DER ABSOLUTE BESTSELLER 5 Sterne.

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Wir zeigen Ihnen wie man primalt,

wie man seine ANGST und seine

DEPRESSION

vermindern

oder sogar auflösen kann!

                                   "hand in hand" durch die krise......

Es gibt Momente oder Zeiten im Leben, bei denen jeder Einzelne von uns an seine persönliche Grenze geraten kann.

Im Moment fühle ich mich ängstlicher, hilfloser und verunsicherter als je zu vor?  Mehrere Nächte wälze ich mich im Bett und kann nicht mehr richtig schlafen? Manchmal fühle ich sogar Anzeichen von Panik? Ich weiß auch von Freunden denen es auch so geht und ich kenne sogar jemanden aus meinem Umfeld der selbst vom Virus betroffen ist oder war?

All das kann meine Familie, meine Kinder an meine Grenzen bringen.

Verständlicherweise kann diese Krise jeden von uns völlig überfordern.

Aber wichtig ist es zu wissen,

keiner von uns ist allein!

Wir haben Nachbarn, wir haben Freunde

die uns in der Not und Ratlosigkeit beistehen können.....

und wir kennen das

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Auch wenn wir nicht immer Vorort seien können.....

wir sind aber auch weiterhin mit Rat und Tat für Sie da!

HanHoSan

Leitender Therapeut

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Expertenrat vom weltweiten

ANGST-NEUROSEN-Experten

HanHoSan

und

Dr. Arthur Janov, PH.D. , Los Angeles, USA.

     Depression

WER KANN MIR HELFEN?

        Niedergeschlagen, antriebslos, müde und traurig,

        das sind typische Empfindungen für ein Seelentief.

        Düstere Gefühle gehören zum Leben, sie können aber auch

        Zeichen einer Depression oder beginnenden Angst sein.

        Ist unsere Seele in Not, ist meist professionelle Hilfe nötig

           um wieder neue Kraft  schöpfen zu können.

         Jeder Mensch durchlebt auch mehrmals schwierige Phasen, in denen er         

         auch deprimiert, niedergedrückt sein kann.

Wer sich in einem Stimmungstief befindet, fühlt sich oft traurig und mutlos, hat keine Energien mehr, möchte sich lieber zurückziehen.

Gemütsschwankungen

haben meist einen konkreten Anlass, etwa Ärger im Beruf oder im Privatleben, ein Verlusterlebnis, manchmal auch eine Krankheit. Dabei reagiert jeder Mensch unterschiedlich intensiv.

Leichtere seelische Verstimmungen

vergehen oftmals schon  nach ein oder zwei Wochen. Nach einer durchlebten Krise setzen sich dann oftmals von allein wieder positive Gefühle durch.

Auch Trauer um eine geliebte Person wird  meist nach einigen Monaten schwächer und unsere inneren Lebenskräfte gewinnen  wieder die Oberhand.

Vielen Menschen helfen dabei soziale oder sportliche Aktivitäten oder ein neues Hobby.

 
Eine tiefer gehende Depression

unterscheidet sich vom normalen Deprimiertsein.

Niedergeschlagenheit, Traurigkeit und eine innere Leere

sind stärker ausgeprägt und man hat das Gefühl, das hört nicht mehr auf! Man kann oft keine Freude mehr empfinden, fühlt sich ausgelaugt und lustlos. Jede kleine Anstrengung und sei es nur ein Besuch bei Freunden, kostet uns dann unheimliche  Kraft und wird deshalb gerne vermieden. Jedoch der Rückzug, die neue Isolierung verstärkt das Seelentief noch weiter.

Oft kommen Selbstzweifel mit ANGST-ATTACKEN dazu.

                       Auch körperliche Symptome wie MIGRÄNE, Abgeschlagenheit Ein-und Durch-Schlafstörungen sind häufig, aber auch Magen-   Darm-Beschwerden, Allergien oder Schwindel.

Überaktivität, Arbeitswut, Sport- un oder Erfolgssucht können ebenfalls Hinweis auf psychische Probleme sein.

Anhaltender Stress und Arbeitsdruck kann in einem Zustand völliger seelischer und körperlicher Erschöpfung führen. Man empfindet sich als innerlich leer, körperlich geschwächt, ohne Energie und fühlt sich ausgebrannt. (BURN-OUT).

Gemütsschwankungen sind aber auch  häufig in der Pubertät und in der Schwangerschaft. Hormonveränderungen beeinflussen dann die Psyche.

 
Selbstmordversuche sind dramatische Folgen einer nicht erkannten oder nicht behandelten Depression.

Ältere Menschen

werden oftmals Gemütskrank durch Lebensveränderungen, Krankheiten, Verluste von geliebten Personen aber auch durch den langjährigen Gebrauch von Medikamenten die in der Regel heftige Nebenwirkungen produzieren.

Dauert eine depressive Phase länger als zwei Wochen an oder stellt sie sich über Monate immer wieder regelmäßig ein, sollte man mit seinem Hausarzt sprechen und gegebenenfalls einen professionellen Therapeuten aufsuchen.

Höchstes Alarmzeichen ist es, wenn die Depression mit eventuellen

Selbsttötungsgedanken verbunden ist.

Dann sollte man nicht zögern und sofort den Spezialisten aufsuchen.

"Schauen Sie sich Filmstars an wie Marilyn Monroe, die anscheinend alles hatten einschließlich bewundernder Fans und sich dennoch total ungeliebt und elend fühlten. Sie brauchen nicht mehr Liebe; denn es fehlt ihnen ja nicht die Liebe von Millionen von Menschen. Nun mag Sie das überraschen, aber es ist der Kern der Sache: Sie müssen sich von den Menschen ungeliebt fühlen, die in ihrem Leben zählten: Ihre Eltern. Dieses Gefühl wieder zu erfahren löst die Blockaden im System und wirkt befreiend.
Arthur Janov, Ph.D., USA.

Dr. Janovs jüngstes Werk ist ein dünner aber gut gemachter Band mit Ausnahme des mikro-kleinen Schriftbildes, das für den Index verwendet wurde.

Das Thema "Geburtstrauma" als Grundlage für den Ursprung der Depression zieht sich durch sein gesamtes Buch. Der Autor betrachtet Depression als "Zustand massiver Verdrängung vieler Gefühle und Einprägungen." Der Autor hat herausgefunden, dass seine depressiven Patienten am Primal Training Center in Venice, Kalifornien ähnliche Geburtstraumen erlitten haben. Die meisten von uns sind Parasympathen, und es ist in der Regel unsere Geburt, die uns als solche etabliert; der Rest wird vom sympathischen Nervensystem dominiert und der Autor nennt sie Sympathen. Mit jedem dieser zwei Typen von Vorherrschaft des autonomen Nervensystems werden bestimmte psychosomatische Krankheiten und Persönlichkeitstypen assoziiert. Es ist dasselbe Nervensystem - wir reden nur von Tendenzen oder der Phase des ANS, in der sich eine Person gewöhnlich befindet.

Janov bezieht ein Kapitel mit ein, das sich mit dem ANS befasst und damit, wie prä- und perinatale Traumen die Funktion dieses Systems stören können, so dass die charakteristischen Symptome des einen Teils vor dem anderen vorherrschen können. Das ist wichtige Hintergrundinformation für die Sache, um die es hier geht, und Studium ist erforderlich, um das Thema zu verstehen. Obwohl dieser Artikel der University of Washington für Kinder gedacht ist, ist er eine lohnende Lektüre, und wenn Sie sich dort aufhalten, suchen Sie in den Links unterhalb des Artikels nach noch mehr Details.

Dies und Dr. Janovs erläuterndes Kapitel, das tiefer in die traumatischen Aspekte der ANS eindringt, geben Ihnen eine gute Vorstellung davon, wie die gestörte Homöostase des autonomen Nervensystems verschiedene Symptome erzeugen kann. In der Regel gibt das Geburtstrauma die Antwort auf das "Warum."

Dr. Janov schreibt, dass aktuelle wissenschaftliche Studien bewiesen haben, was vormals nur eine Theorie der Beziehung zwischen Suizidalität und Geburtstrauma war. Die meisten Wissenschaftler stellen nicht länger in Frage, was die Studien gezeigt haben, jedoch, so schreibt er, seien leider viele noch immer nicht überzeugt, dass das Wiedererleben dieser sehr früh eingeprägten Traumen unser depressives und anderes neurotisches Leiden erleichtern kann.

The Janov Solution beinhaltet siebzehn hübsch geschriebene Studien von Personen, die an seinem Therapiezentrum behandelt wurden, und sie spielen eine wichtige und lehrreiche Rolle dabei, die Entstehung der depressiven Symptome der jeweiligen Person aufzuzeigen. Jede Fallstudie ist ganz anders aber nichtsdestotrotz ähneln sie einander, indem sie demonstrieren, wie sich der Ursprung der Depression ganz früh im Leben festsetzte. Der Medizinforscher J.K.S. Anand schreibt, das Geburts- und Vorgeburtsprobleme oft eine Sache auf Leben und Tod sein können und dass die schwerste Verdrängung während des fetalen Lebens stattfindet. Die Einprägung solcher Nah-Tod-Traumen ist keine Angelegenheit, aus der wir herauswachsen, sondern bleibt vielmehr in uns bestehen, solange wir leben. Die unbewusste Erinnerung der Einprägung kehrt zurück, wenn wir in der Gegenwart unter Stress geraten. Nahezu jeder Stress hat seine Tentakeln bei der Geburt oder in der Zeit zuvor.

Schon sehr früh in seinem Buch behauptet Janov, dass frühe Erfahrungen beinahe immer kausale Faktoren bei Depression seien und dass ihre Auswirkungen unser ganzes Leben hindurch ständig widerhallen. Und es ist nicht nur die Geburt, denn schief gelaufene intrauterine Entwicklung kann auch schweren Schaden anrichten an den normalen Parametern oder Sollwerten für unsere Physiologie, welche unsere Anfälligkeit für Depression und andere psychische Krankheiten beeinflussen. Über die Details können Sie in Dr. Janovs Biology of Love nachlesen.

Hinsichtlich der genetischen Aspekte der Depression schreibt Janov, dass Vererbung manchmal - in seltenen Fällen - eine Rolle spielen kann.

Er glaubt, dass

"Geburtstrauma und frühe Lebenserfahrung im Großen und Ganzen die Kernursache sind. Während unseres Lebens im Mutterleib gibt es Veränderungen. Die Sollwerte so vieler Hormone werden festgesetzt. Man könnte glauben, dass solche Mängel genetisch bedingt seien, aber es gibt Ereignisse, die sie verursachen können, die nicht immer offensichtlich sind. Sie werden erst offensichtlich, wenn der Patient in der Therapie zu den Antipoden des Unbewussten hinabsteigt, wo die entscheidende Erklärung für seine oder ihre Depression liegt.....Ein während der Schwangerschaft oder bei der Geburt erfahrenes Trauma der Todesnähe verfolgt uns für den Rest unseres Lebens als Einprägung, die innerhalb des Hirnstamms und der limbischen Gefühlszentren gespeichert wird." (Seite 11-12).

(Siehe auch meinen Artikel DNA Breakthroughs: Nature vs. Nurture Issues).

Außer dem Durchleben eines Traumas bei der Geburt ist ein bestimmtes Thema ähnlich im Leben aller Depressiven, und Dr. Janov schreibt, das sei ihr Aufwachsen in Familien mit wenig Wärme und Liebe. Oft war ihre Mutter bei der Geburt schwer anästhesiert worden. Tatsächlich glaubt er, dass Betäubungsmittel, die man der gebärenden Mutter verabreicht, das verbreitetste Trauma ist, das ein Baby erleidet.

Da die Betäubungsmittel der Mutter in Zusammenhang mit ihrem Gewicht verabreicht wird, ist die Dosis mehr als der Fetus sicher verkraften kann, und sie kann im Geburtsverlauf einen massiven Verschluss oder Lahmlegung einer Vielzahl der Körpersysteme des Babys verursachen. Die Anästhetika können den Fetus bei der Geburt auch traumatisieren, indem sie seine Geburt verlangsamen, und sie stören auch das Wiedererleben der Geburtserfahrungen in einem Primal. Deshalb kann Anästhesie, die wegen des physischen Schmerzes der Mutter verabreicht wird, dem Baby bei der Geburt einen dreifachen Hammerschlag verpassen!

Ein Mensch tendiert dazu, auf Lebensprobleme in derselben Weise zu reagieren, wie er oder sie auf Probleme im Geburtskanal reagierte. Wenn der Fetus nach vergeblichen Anstrengungen geboren zu werden aufgab, so wird die jetzt erwachsene Person ihre Bemühungen aufgeben, Rettung aus ihren finanziellen, Liebes-, Gesundheits- oder anderen Lebenskrisen zu suchen. Sie gibt auf und fügt sich in alles, was das Leben bringt, weil sie genau so ursprünglich während der Geburt gehandelt hatte. Diese frühe (Ein)prägung bleibt als Drehbuch fürs Leben. Die Persönlichkeit des Menschen wird direkt von seinen Geburtserfahrungen geformt, da sie zu einer wird, die des freien Willens beraubt ist. Der Mensch glaubt, er habe die Wahl, aber in Wirklichkeit ist er nur eine Marionette, dessen Fäden sein Urschmerz in der Hand hat.

Später im Leben provozieren Widrigkeiten Hoffnungslosigkeit und Verzweiflung, ein Verlangen aufzugeben, der direkte Entscheidungslauf der Geburtssequenz. "Entscheidungslauf" ist hier ein Schlüsselbegriff, denn wenn in der Gegenwart etwas mit einer alten Erinnerung resoniert, sind wir gezwungen, die ganze Sequenz bis zu ihrem logischen Ende auszuagieren. Deshalb kann jemand, sobald er sich in dem Feeling befindet, von Todes- oder Selbstmord-Gedanken besessen sein. Der Unterschied ist, dass das Neugeborene den Tod nur vage spüren kann, weil es keine Verhaltensoptionen hat, wogegen der Suizid den Tod als Verhaltensoption benutzt, um die Agonie zu beenden........nämlich: "Ich kann nichts tun, ich sehe keine Alternativen. Kämpfen hat keinen Zweck. Der Tod ist der einzige Ausweg." (Seite 125-6)

 

Depression deutet nicht zwangsweise auf ein Geburtstrauma großen Ausmaßes hin. Andere frühe Traumen wie in einer kalten und lieblosen Umwelt zu leben können ebenso Depression verursachen. Solche Depressionen sind nicht so schwer und können leichter durch Medikation behoben werden. Andere ernstere Depressionen ".......involvieren die, deren Geburt im Wesentlichen Kampf-und-Scheitern war und mit Dunkelheit, Verzweiflung und Niederlage endete." (Seite 135)

Gegenwärtige Verletzungen sind an und für sich nicht von ausreichender Schwere, um jemanden zum Selbstmord zu treiben. Janov glaubt, nur wenn die Todesnähe in utero vorgeburtliche Realität war, können ihre Auswirkungen zu den aktuellen Verletzungen eines Menschen hinzukommen, so dass Selbstmord zu einer Möglichkeit wird. In Wirklichkeit fungiert das gegenwärtige Trauma als Auslösefaktor für das verdrängte viel frühere Trauma.

Die suizidalen Personen verspüren ein Verlangen oder einen Zwang, die gleiche Selbsttötungsmethode anzuwenden, mit der sie getötet worden wären, hätte ihr Geburtstrauma mit Tod geendet. Heftiges Anschlagen des Kopfes während der Geburt kann zu Selbstmord führen, indem sich jemand in den Kopf schießt oder gegen eine Autobahn-Böschung fährt. Beinahe in der Geburtsflüssigkeit zu ertrinken kann jemanden zu einem Selbstmord treiben, bei dem er oder sie sich in einem Fluss ertränkt. Die Geburt beeinflusst viele Verhaltensaspekte und beeinflusst sogar die Sexualität. (Dr. Janovs kommendes Buch Sex and the Subconscious, das zuerst in Frankreich als Sexualité et la Subconscient veröffentlicht wurde, wird eine detaillierte Diskussion des Gegenstands enthalten.)

Melancholische Depression ist die tiefste und schwerste Form der Depression. Solche Depressive haben kaum die Energie, jeden Morgen aus dem Bett zu kommen. Dennoch sind sie nicht diejenigen, die am wahrscheinlichsten Selbstmord begehen, da sie nicht die Energie besitzen, sich selbst zu töten, und sie selten auf Selbstmordimpulse reagieren. Der agitierte Depressive jedoch, so schreibt Janov, "....besitzt ein Erregungsniveau, das ein gleich großes vom Geburtstrauma stammendes Erregungsniveau auslöst." Hoffnungslosigkeit durchdringt das Bewusstsein und die Person entwickelt die Energie, um den Selbstmord auszuführen.

Bei seiner Gehirnwellen-Forschung fand Dr. Janov heraus, dass ".....,wenn Depression und Agitation zusammentreffen, sowohl Amplitude als auch Frequenz der Gehirnwellen extrem hoch sind........Wenn der Schmerz aufsteigt und die Verdrängung zu versagen beginnt, besteht Selbstmordgefahr." Man muss über den Weg des Primals ".....gegenwärtige Verlust- und Traurigkeitsgefühle von alten Gefühlen der Verzweiflung abkoppeln." Indem man die ursprüngliche Hoffnungslosigkeit im Geburtskanal so oft wie nötig fühlt, werden depressive Symptome allmählich weichen.

Es kann geschehen, dass eine antidepressive Substanz, indem es den melancholischen Gemütszustand in einen agitierten Zustand verschiebt, suizidale oder gewalttätige Handlungen und Gedanken auslöst. Die Effekte der Droge bei der Erleichterung der Symptome können eine melancholische Depression in eine agitierte Depression wandeln. Letztere beinhaltet mehr Energie, und man ist gegen die suizidalen Tendenzen nicht so gut abgewehrt, so dass Selbstmord wahrscheinlicher wird.

Janov schreibt,

"wenn Therapeuten......ihre Patienten in ihre Vergangenheit gleiten ließen, würden sie sehen, was im Unbewussten liegt. Was sie fänden ist nichts anderes als unsere Geschichte, ordentlich dargelegt von der Gegenwart bis zu den entferntesten Aspekten einschließlich Geburt und Leben im Mutterleib. Und es wäre keine Näherungsmethode; sie wäre präzise, mit Erinnerungen, die auf Lager liegen und darauf warten, dass sie an die Reihe kommen und mit dem vollen Bewusstsein verknüpft werden." (Seite 169)

Er glaubt, wäre Freud heute unter den Lebenden, wäre er kein Freudianer.
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Übersetzung: Ferdinand Wagner